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萌蛋來襲．愛心粉嫩軟萌線控變頻跳蛋(精靈-光面)
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商品訊息簡述:
秋天吃蓮藕健脾養胃～容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食
【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋天是蓮藕嘗鮮的季節，中醫師指出，蓮藕的藥用價值相當高，花、葉、根莖（藕）、花鬚、種子都可作為藥材使用。尤其蓮藕性溫、味甘，生食能去血瘀，熟食則能養胃益氣、健脾潤肺及止瀉，既能養生又可補元氣。
紅棗蓮藕減肥湯 減重輔助好食材
中醫師沙政平強調，對於肥胖者而言按摩棒a片，蓮藕是一輔助減重的好食材。由於蓮藕中含有豐富的膳食纖維和黏液蛋白，這些物質在人體內可以減少脂肪被人體吸收，會讓脂肪轉化為廢物快速地排出，進而達到減肥效果。
【紅棗蓮藕減肥湯】
材料：紅棗5個、蓮藕500克、豬小排300克、料酒、鹽、麻油適量。。
做法：將紅棗清洗乾淨，對半掰開，藕洗淨切片；豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水、料酒，煮沸後撈出，再次用清水沖洗去除血污；湯鍋內倒入清水，放入紅棗、藕、小排，煮沸後放入鹽調味，悶煮40分鐘後淋上麻油，即可出鍋。
【說明】：這道減肥湯具有身體所需的各種營養成分，如紅棗補血，豬肉富含蛋白質，蓮藕健脾胃，疏通經脈，是滋補養生的必備佳品。
蓮藕品嘗多元 選擇藕節短且粗、愈重愈好
另外，品嘗蓮藕的方式多元，除了生吃、打汁或煮湯，也可以切片，加入梅汁或油醋涼拌，爽口開胃，或者加上糙米一起煮成飯；喜歡吃甜品的人，可以把糯米灌入蓮藕中蒸熟，再淋上桂花醬，就成了好吃的桂花蜜藕。
記得選購蓮藕應掌握：表皮無損傷，切口要新鮮，藕節短且粗、愈重愈好；保存時可以用報紙包好，放入冰箱冷藏保存。切過的蓮藕非常容易變黑，須用保鮮膜包裹後再放入冰箱冷藏，或是切成薄片用醋醃製為涼拌菜，約可保存1個星期左右。
【延伸閱讀】
海碩盃會外賽 杉田祐一力退同胞好手持續晉級
記者張翔程／綜合報2018推薦限量情趣福袋導
「2018高雄海碩網球公開賽」會外賽持續激戰，日本選手杉田祐一直落二擊敗同胞好手山崎純平，今日也公布雙打籤表，2015海碩盃雙打冠軍楊宗樺／謝政鵬領銜，李冠毅／尤承宇、陳迪／何承叡、許育修／王宇佐及彭賢尹搭檔澳洲選手Bradley Mousley、易楚寰與杉田祐一聯手，共6組我國組合將要捍衛主場。
世界排名98的杉田祐一，本屆持會外外卡出賽，今日以6比2、7比5力退山崎純平，晉級到會外賽最後一輪，明日上午11時將與葡萄牙選手Frederico Ferreira Silva爭奪會內賽資格。
2010年世界青少年球王Jason Kubler明日將出戰會內賽單打首輪，對上加拿大選手Brayden Schnur，南非選手Lloyd Harris則出戰英國選手James Ward，雙打李冠毅／尤承宇、彭賢尹／Bradley Mousley將正面交鋒壓軸登場。
日本選手杉田祐一晉級會外賽最後一輪。（海碩整合行銷提供）
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